首先可以肯定地说，用热水泡脚固然可以养生，但泡在中国古代民间“春泡脚升阳固脱；
夏泡脚湿热可除；
秋泡脚肺润肠；
冬泡脚丹田暖”可以说是热水泡脚诸多保健功效的通俗总结
睡前用热水泡脚是我国传统的保健方法之
一，以摄氏40度左右的水泡脚至淹没踝部的高度，浸浴20至30分钟，其间不停加入热水以维持温度。
这不仅能使脚部微小血管扩张，促进全身血液循环，还可活跃网状内皮系统的吞噬功能，增强细胞膜的通透性，提高新陈代谢，达到健身祛痰的作用。
这2类人禁忌热水泡脚：（
1）糖尿病足患者 糖尿病足往往足部神经也产生病变，对水温的感受能力明显下降，因此容易被烫伤，而由于免疫力下降，势必导致感染加重可能。
临床上经常见到糖尿病足患者因为热水泡脚导致病情加重的情况，这可能和糖尿病足患者本身由于变会感觉到腿足冰冷，因此反而更喜欢于泡脚，但由于对热度感觉失灵，反而不断加热水，这就导致烫伤，严重者甚至需要截肢。
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2）下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞患者 下肢动脉闭塞主要症状是下肢缺血，热水泡脚时虽然动脉血流量，但并不能扩张闭塞的血管。
有研究表明周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。
因此这类患者朋友如果热水泡脚，反而可加重病情。
热水泡脚有哪些注意事项？（
1）老年人每日临睡前泡脚20分钟即可，泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。
所以，老人泡脚最好有家人监护，一旦出现胸闷、头晕等感觉，须暂时停止泡脚，静卧休息为好。
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2）最佳泡脚时机：晚间9点左右，或晚餐后1小肘，或睡前1小时。
切忌饭后泡脚。
因为胃部消化食物需要血液集中供给，如果此时血液、氧气分散到其他部位工作，就容易导致消化不良。
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综上所述，对大多数而言，热水泡脚是养生，但是对于糖尿病足、下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞等患者，热水泡脚反而导致病情加重，不可疏忽大意，同时热水泡脚还有上述一些注意事项，需要从细节开始注意，这样才能真正发挥养生功效。
3）睡前泡脚后应立即保暖，否则皮肤毛孔张开，寒邪容易趁虚而入。
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综上所述，对大多数而言，热水泡脚是养生，但是对于糖尿病足、下肢静脉曲张、下肢动脉闭塞等患者，热水泡脚反而导致病情加重，不可疏忽大意，同时热水泡脚还有上述一些注意事项，需要从细节开始注意，这样才能真正发挥养生功效。
3）睡前泡脚后应立即保暖，否则皮肤毛孔张开，寒邪容易趁虚而入。
